Компания "FT-технологии"

Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

В категории материалов: 5
Показано материалов: 1-5

Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
Новая аппаратура "Оникс"
Мои статьи | Просмотров: 2764 | Добавил: @LLEXX | Дата: 17.07.2012 | Комментарии (0)

Остеохондроз - дегенеративное заболевание межпозвонковых дисков - самая частая причина болей в позвоночнике и одна из наиболее распространенных болезней человека.

Обязательное условие здоровья позвоночника - исправная работа многочисленных суставов, которыми позвонки соединяются между собой, и в первую очередь - хорошее состояние межпозвонковых дисков.

Техника безопасности для позвоночника

Очень многие взрослые люди, страдающие остеохондрозом, на деле особенно не страдают, так как его появления ограничиваются некоторой скованностью (обычно по утрам) в том или ином отделе позвоночника. Такие люди вряд ли обратятся к врачу, будь то терапевт, специалист по лечебной физкультуре или мануальный терапевт: одни будут жить как живется, другие, возможно, самостоятельно предпримут кое-какие меры. Для этих "других" и предназначены приведенные ниже рекомендации.



Прежде всего, можно в сотый раз повторить: самое главное для здоровья позвоночника - правильная осанка. Все упражнения, предлагаемые для детей с нарушениями осанки, можно выполнять и взрослым. Полностью выправить осанку в зрелом возрасте вряд ли удастся, но состояние позвоночника (и здоровья!) заметно улучшится.



Если для занятий лечебной физкультурой нет ни времени, ни желания, ни сил, то надо, по крайней мере, соблюдать "правила техники безопасности" для позвоночника. Вот некоторые из них.

- Любые движения следует выполнять с максимально прямым позвоночником - на корточках, на коленях, сидя на низкой скамеечке, - но только не в наклоне.

- При работе стоя старайтесь сохранять оптимальную позу: ноги слегка расставлены, спина чуть отклонена назад. Каждые 5-10 минут переносите тяжесть тела то на одну, то на другую ногу или ставьте ногу на невысокую подставку. Время от времени необходимо присесть на стул или хотя бы на корточки, а если есть возможность - полежать несколько минут.



- В положении сидя возрастает нагрузка на шейный и поясничный отделы позвоночника, особенно если человек сидит "неправильно": слишком сильно наклоняет туловище или голову к поверхности стола. Для "правильного" сидения лучше всего подходит современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки.

Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы можно было сидя свободно положить локти на стол, не сгибая при этом спину.

- При подъеме грузов с земли (а также при опускании их на землю) используйте возможности таких сильных естественных рычагов, как ноги. Поднимайте тяжести из положения полуприседа с прямой спиной и так же опускайте их. При переносе груза не держите его на вытянутых руках, так как в этом случае нагрузка на спину увеличивается в несколько раз. Груз следует держать снизу двумя руками, прижимая к грудной клетке, или переносить на плечах.

- При переносе грузов на большие расстояния почаще останавливайтесь и отдыхайте, опустив груз на землю, почаще перекладывайте его из одной руки в другую.

- При подъеме тяжестей на высоту выше вашего роста не поднимайте груз выше уровня плеч - воспользуйтесь какой-нибудь подставкой или стулом.
Мои статьи | Просмотров: 558 | Добавил: @LLEXX | Дата: 04.02.2011 | Комментарии (1)

Профилактика заболеваний - одно из приоритетных направлений нацпроекта 'Здоровье'. Особенно это касается тех недугов, которые традиционно считаются неизлечимыми. Например, остеохондроз, возникающий из-за того, что позвоночные диски изнашиваются с годами и полному восстановлению уже не подлежат. Или гипертония - можно пройти курс лечения, но избавиться от статуса 'гипертоник' практически невозможно. Такие заболевания, действительно, легче предупредить, чем впоследствии расплачиваться за собственную непредусмотрительность. Именно поэтому наша компания решила сделать акцент не на медикаментозных средствах, а на технике для профилактики заболеваний.
Мои статьи | Просмотров: 643 | Добавил: @LLEXX | Дата: 04.06.2009 | Комментарии (0)

Массаж появился в Древнем Китае еще в IX веке до нашей эры. В книге "Нейзцин" описывается лечение заболеваний человека не только с помощью лекарств, но и гимнастикой, массажем. Китайские лекари использовали массаж при самых разных болезнях, усталости, для продления жизни и в целях омолаживания. Большой популярностью массаж пользовался и в Древней Индии, Древнем Египте, Японии и Германии. В этих странах появились меридианный, точечный и сегментарный (рефлекторный) массажи.

Если схема классического массажа состоит из линий и направлений, то в древнеиндийском и тибетском выделяются "меридианы", по которым проводятся приемы массажа. Помимо этого на теле человека есть активные точки, воздействуя на них, можно повысить работоспособность, снять утомление, устранить некоторые заболевания. Немецкие медики выделили определенные сегменты (рефлекторные зоны) для массажа.


Мои статьи | Просмотров: 1144 | Добавил: @LLEXX | Дата: 17.05.2009 | Комментарии (0)

"Терапевт"

Вниманию настоящих и будущих клиентов Новокузнецкого филиала по Кемеровской области Компании "FT - технологии"!!!С июля 2009 года наша команда начинает анонсировать новый проект для Вашего здоровья!Это будет прорыв в области профилактики и поддержания Вашего здоровья и здоровья Ваших близких в домашних условиях.Пилотное название проекта "Терапевт", в нём будет присутствовать и технологии по борьбе с заболеваниями позвоночника и суставов, и акупунктурная терапия, и профилактика проблем имунной системы....В-общем, секретов раскрывать пока не будем, ЖДИТЕ!!!!!

Мои статьи | Просмотров: 582 | Добавил: @LLEXX | Дата: 17.05.2009 | Комментарии (0)